DE LA SOPHROLOGIE A DESSINE-MOI UN BEBE!

15 octobre 2014

Nous sommes heureuses de pouvoir vous proposer, à partir du mois de novembre, des séances de sophrologie destinées aux parents et futurs parents. Synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l'esprit, en chassant peurs, angoisses et tensions.

Notre intervenante, Sophie Gauze, sophrologue, vous accueillera par petits groupes pour des sessions de 3 séances réservées aux adhérents de Dessine-moi un bébé... Ces courtes sessions vous permettront de découvrir la sophrologie et de profiter de ses bienfaits. L'accent sera mis sur des exercices qui vous aideront à retrouver le calme et la sérénité mais aussi l’énergie nécessaire pour vivre plus positivement votre quotidien de parents ou futur parents.

La première session se déroulera les jeudis 6, 13 et 20 novembre. Elle sera centrée sur la respiration qui apporte calme et aide à gérer ses émotions, sur la reconnection avec son corps, que ce soit pendant la grossesse ou après, et sur la visualisation positive du lieu bien-être afin de pouvoir se ressourcer en cas de besoin.

La cohérence nait de l'ensemble de ces 3 séances, mais il est possible de participer seulement à 1 ou 2 d'entre elles en cas d'impossibilité à faire la session complète.

A partir de 18h30 aux Pennes-Mirabeau (21 av Lamartine ZAC de l’Agavon - Centre affaire le Mirabeau).
Tarif adhérent : 24€ la session de 3 séances ou 10€ la séance

Inscription indispensable (nombre de places limité).